ローフード教室のご案内

いよいよ日本らしい暑さがやってきましたね夏は、当然、食欲も落ち(人によりますが…😅) 夏バテも予想されますが、でも大丈夫❗
「バイオフォトン」という太陽光のエネルギーをたくさん含んでいる生きた野菜、果物ををいっぱい食べて、高温多湿の環境に順応しやすい体が作れますよ〜❗

7月のRAW FOOD

塩麹クリームのマンゴーサンドイッチ
トマト味噌カッペリーニ
アジアントマトカレースープ仕立て
ビーガンチョコアイスパフェ  etc

日時:   7/12(木) 高畑建設シェルピア キャリーハウス (ローソン琴塚店 東隣)

7/18(水) 自宅教室 (岐阜市月ノ会町2-12-1)
   (予備  7/16(月))

時間:  10:00~12:30 (終わる時間は多少、前後します)
材料費+受講費:    3800円2017 February & March Raw Food

 

 

 *春のデトックス・リビングフード                   

冬は新陳代謝が落ち、脂肪や毒素、老廃物などをため込みやすく、溜め込んだままにしてると、本格的な春になって花粉症が一気に出たりします。
苦味のある春の野菜や柑橘系の果物を取り入れることで冬に溜め込んだ余計な物を出して爽やかに春を迎えましょう!

今回は、デトックス効果の高い春野菜をふんだんに使い、なおかつ体を温めるこの時期ピッタリのメニューをご紹介します。
メインの薬膳ローギョウザは、メチャ美味しくてパクパク食べれますが、太らないから安心です

早春のデトックススムージー
薬膳ロー餃子
金柑とクルミの酵素ラペ
春野菜いっぱいナムル
豆乳ヨーグルトのフルーツティラミス

( 小麦粉、乳製品、砂糖、動物性食品 不使用)

2/22(木)場所:  高畑建設シェルピア キャリーハウス   

2/24(土)or25(日) 自宅教室

3/6(火)    ”イン ザ ガーデン” 岐阜市南蝉1-142 Kビル1階

時間   :10:00 ~ 12:30     受講料  & 材料費 : 3800円
連絡先 ☞ 090-4218-4578   MAIL : hollylight@i.softbank.jp

■ キャンセルポリシー

* 材料をあらかじめ準備しますので、キャンセルの場合は、3日前までにご連絡
ください。2日前以降のキャンセル料は100%になります。

スタンプカード始めました! 1回の講座参加で1pts.  お友達紹介で 2pts

(シェルピア開催の教室に限り、合計30ポイントたまりましたら、
ローフードレッスン2回無料で参加できます!)

■ リビングフード ポミエール(日本リビングビューティ協会 サウス校)

第1教室: 岐阜市月ノ会町2-12-1

出張教室:  高畑建設シェルピア・キャリーハウス
(岐阜市琴塚2丁目8(ローソン琴塚店 東隣)

第2教室:”イン ザ ガーデン” 岐阜市南蝉1-142 Kビル1階

〇岐阜メモリアルセンターから、北に徒歩6分。
〇スーパー三心さぎ山店から、東に徒歩1分。
〇JR岐阜駅より、車で約10分

■ 主宰 : 橋本和美(リビングビューティ協会公認 サウス校
              ローフードマイスター1級)