夜寝る前に、その日感謝したことを書きとめる感謝ノートを作ろうと一大決心し、どうせならテンションがUPするノートをと思い、お店に行って、ああだ、こうだと散々迷って、結局ごく普通のノート購入。   

が、一週間たってもまだ1行も書けてない (・・;)　と言うのも、夜になると、睡魔に勝てず寝てしまうから。

取り敢えず、世の中、不眠症で悩んでる人もたくさんいる中，布団に入ったら3秒で眠れることに感謝しよう  笑

この時期になると、花粉症に関して、じれったい思いにかられる。花粉症を予防するには、この治療法がいいとか、何々を食べるといいとか、そういうことじゃなくって...(;＞_＜;) と思うわけで。 

私も重度の花粉症で、この時期は、鼻が詰まって息ができない、目は100匹くらいの蚊に刺されたんじゃないかと思うくらい痒いという状態が続いていた。が、とにかく、アレルギー反応を強くする、動物性食品 ( 肉、卵、牛乳)、砂糖(の入ったお菓子も）の使用をやめて、デトックス効果のある野菜を中心の食生活にしてから、いともあっさりと花粉症が軽くなってしまった。という事は、いくら薬や花粉に効くと言われるお茶とか飲んでも、花粉症のエサ（動物性食品（ヨーグルト含む）、砂糖）をせっせと毎日食べてたら、ほとんど効果はないわけです。

かと言って、甘い物を我慢するのも逆にストレスが溜まる…というわけで、ロースイーツの登場です! おいしくて、身体にもいいのに、超簡単にできるのでおススメ　昨日は、抹茶のチョコトリュフを作ってみましたが、甘さの中に抹茶の苦みがほんのり感じられ、気分は春の京都に…

エドガー・ケイシー珠玉のリーディングより

「風邪を引くのを防ぐには、どうすれば予防できますか？」

A）「これまでも述べたように、これらは酸性過剰から生じる。 体の酸とアルカリの正常なバランスを保つならば、風邪は予防できるはずだ。 というのも、すべての人に広く見られる風邪は、アルカリ状態では反応しないからである。 アルカリ性は風邪にとって破壊的である。それ故、体をアルカリ化する効果を持つものを摂る」1291-1

風邪やインフルエンザの菌は、アルカリ性の血液の中では生存できない、ということです。

酸性食品
肉類・魚介類・卵黄・落花生・ビール・白米・パン・チーズ・バターなど

アルカリ性食品
海草類・野菜類・キノコ類・果物・無添加漬け物類（梅干し・たくあん）

夏に食べそこねて、ヒゲ根だらけになったサツマイモを取りあえず、プランターに植えてみた。何と、そこからものすごい生命力に溢れた葉っぱがどんどん生えてきて、スムージーにして飲んでみました。クセもなく、無農薬だし、量も沢山取れて、実はつかなくても、これだけでも十分満足でしたが、一応、葉っぱがしなり始めた頃に、土を掘り起こしてみると、な、なんとかわいい芋が７個も出てきた!  親芋は、すでにカスカス状態で、自分の身を肥やしにして、７個もの子芋に栄養を与えてきた姿を見ると…涙　芋にも劣る人間がいるような気がしてならない今日この頃です。