＊ キッチンヒーラー基礎講座
キッチンヒーラーとは、キッチンから人々の健康をサポートする人です。
心身に良いものを食べること、自然と共に生きるライフスタイルは、私たちが持つ、その本質のセンサーをより研ぎ澄ましてくれます。
キッチンヒーラーはその知識を学び人々が毎日の生活を通して健康でより良く
生きていくことをサポートする人です。
＊講座内容 １. 私たちに身近な社会の問題とその原因
2. 毎日食べる食品の心身への影響
3. 体い良い食事のとり方
4. 生で食べる効果を知ろう
5. 地球にやさしい生き方
6. 身近な材料で自宅で簡単にできるレシピ紹介&実践 約３０レシピ
３回セット= 20,000円（教科書代、材料費 込み）
＊ ローフードマイスター検定２級講座
ローフードの理論を学び、酵素たっぷりのローフードを実際に作って試食し
自分だけでなく、周りの方にもアドバイスできるようになります。
次のような方にピッタリ！
① 花粉症、アレルギー、アトピーの方
② 便秘を治したい方
③ ダイエットしたい方
④ 家族に体調不良の人がいる方
⑤ ガンなどの生活習慣病を予防したい方
⑥ 生理痛、生理不順の方
⑦ お肌のトラブルを解消したい方
Lesson 1 ローフードの基礎知識
ローフードの必需品
ローフードの生活への取り入れ方
ローフード料理実践
２１日間デトックスレポートスタート
Cooking Practice ☞ スーパーヘルシーサラダ、アボカドスープ、さわやかサワージュース
Lesson 2
① 野菜、果物の効果
② 生活習慣病と食事
③ 野菜の選別法
Cooking Practice ☞ ベジタブル寿司ロール、ローカレー、りんごのフルーツジュース
Lesson 3
① いつ、何を食べるかが健康を決定する
② 食べてよいもの、避けた方がよいもの
③ 農薬、放射性物質について
Cooking Practice ☞ くるみのサラダ、パンプキンスープ、お肌ぴかぴかジュース
Lesson 4
① 美と健康を生み出すリバーシングセラピー
（ローフード以外の健康に効果的な療法を学びます）
② 呼吸法、アロマを取り入れたリラックス法、代替療法、心のあり方など
Cooking Practice ☞ ズッキーニのスープ、クラムチャウダー、パワースムージー
（受講費）35,000円（教科書、材料費、消費税込）/ ８時間 (4hrs/2 days)
検定料 5400円
＊ ローフードマイスター検定準１級講座
●しっかり食生活を改善させ、ローフードを生活に落とし込みたい方
●料理のレパートリーを増やし、ローフードを継続したい方にお勧めの講座です。
準1級を受講して頂く事で、ローフードの全体を通して理解する事が出来ます。
＜理論＞
Lesson 1
日本の食の歴史
アメリカの食の歴史
ローフードドレッシングの創作
中高年にも取り入れやすい 和食ローフード
Lesson 2
ローフード栄養学の基礎知識
栄養学の変化
酵素概論
ディハイドレーターの使い方
Lesson 3
ローフード栄養学
脂質概論（オメガ３脂肪酸）
ローフードで使われる結合材料
お腹にたまるローフード
Lesson 4
ローフードレシピの創作術
一般料理をローフードに転換
寒い冬でも継続できるローフード
＜学べるレシピ＞ 17レシピ
（受講費）55,000円（教科書、材料費、消費税込）/ 12時間 ( 3hrs / 4 days)
(２級＋準１級 合わせての受講料 85,000円）
(検定料）10,800円
＊ ローフードマイスター検定１級講座
ローフードを人に教える先生を育成するコースです。自宅で料理教室を開いたり、ローフードを教える講師として出向いたり、健康に携わるお仕事の一環として取り入れたりできます。
◆2級講座を受講した方が対象となります。（まとめての受講も可能です）
Lesson 1 健康なライフスタイルをサポートする
リバーシングセラピー
Lesson 2 ローフードパーティー企画
ローフードプレゼンテーション
Lesson 3 消化のメカニズムと食べ合わせ
野菜・果物の効果と選び方
ローフードパーティー試作
Lesson 4 ローフードパーティー
（受講費）55,000円（教科書、材料費、消費税込）/ 12時間 ( 3hrs / 4 days)
(２級＋準１級＋１級 = 130,000円）(準１級 ＋ １級 = 10,5000円）
(検定料）10,800円
（各レッスンのローフード料理材料・生カシューナッツ・生アーモンド・キャロブパウダー・フラックスシード・デーツ・酵素ジュース・アロマ精油・スプラウトキッド）
各コースとも、日程、時間はお客様のご都合に合わせて受講する事が可能です。
＜お申し込み＞
・お申し込みと受講料振込 確認後正式にお席が確保されます。
・基本的に、受講日の１０日前までにお申し込み・入金をしていただきます
＜検定の受検＞ 検定は年に４回 ３・６・９・１２月に行われます。
＜キャンセル・返金について＞
・受講予定日の７日前までにキャンセルの申し出があった場合は、入金された受講料の全額返金します。但し、振り込み手数料は受講者がご負担していただきます。
・受講予定日の６日前～前々日までのキャンセルについては５０％のキャンセル料をいただきます。但し、
振り込み手数料は受講者がご負担していただきます。
・受講予定日の前日・当日のキャンセルについては返金は一切いたしません。
日時の変更は可能です。但し、申し込み・入金されてから１年以内に受講して下さい。
・途中まで受講されてからの返金はできませんのでご了承下さい。