ローフード教室のご案内

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*5月のローフード

*ブルーベリーケーキ レッスン

乳製品、小麦粉、砂糖 を使わない自然素材だけで作るアントシアニン、酵素たっぷりの美味しいと評判のケーキです

(スムージー、野菜サラダつき)

*1人1個ずつ作って、1ホールお持ち帰り頂きます。 ( 12cm 丸型)

 (冷凍で1ヶ月もちます)

材料費+受講費:    4500円

日時:5/30(火)ハーブ教室 ”イン ザ ガーデン”  岐阜市南蝉1-142 Kビル1階 (岐阜メモリアルセンターから、北に徒歩6分。スーパー三心 さぎ山店から、東に徒歩1分)

5/ 25 (木)…  高畑建設シェルピア キャリーハウス

(岐阜市琴塚2丁目8-5 ローソン琴塚店の東隣、なかたにクリニック向かい)

5/27(土) or   28(日)… 自宅教室 (岐阜市月ノ会町2-12-1)

時間:  10:00 ~ 12:00

(最低催行人数 2名様以上)

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*4月  の ローフードレッスン

*春のカラフルお野菜ディナー                                        

*真紅のクロロフィル・スムージー
*春の酵素サラダ
*ポリフェノールたっぷりRAW ラザニア
*さつまいもアップル マリネ-ド
*グルテンフリーもちもちホウレン草のニョッキ
*RAW スイーツ

(砂糖、小麦粉、卵、乳製品、動物性食品、不使用)

 

4/26   (火) インザガーデン(ハーブとアロマの教室)
                 (スーパー三心さぎ山店 道はさんで東。TKE設計室 隣)

(予備日 4/22(土)自宅教室) 

4/20(木)   高畑建設シェルピア キャリーハウス (ローソン琴塚店 東隣)
               (ごめんなさい。満席になりました)

時間: 10:00~12:30 (終わる時間は多少、前後します)
受講費:   3500円

*3月  の ローフードレッスン

まだまだ寒いですが、花粉の到来も間近ですね❗テレビや雑誌ではこれを食べれば花粉症が良くなる。あれを飲めば良くなるという情報ばかりですが、いくら飲んでも食べても、肝心の食卓に花粉症のエサが並んでいたのでは、何を食べても治りません。

何を食べるかより、どう出すか、ですよね❗やっぱ😊

そこで、3月はデトックス効果の高い紅茶キノコレッスンをやります🙋

☆Kombcha 紅茶キノコ レッスン 

*紅茶キノコとは…
乳酸菌発酵させた微炭酸の発酵飲料  (キノコではありません (^^;))

内容
紅茶キノコの株分け、紅茶キノコを使った料理、スムージー、スイーツをご紹介します。

生きた菌、酵母、プロバイオティクスがたくさん含まれ、便秘、デトックス効果、アレルギー改善、血圧を下げる…など、他にもたくさんの効果が期待されるほんのり甘酸っぱいとても美味しい発酵飲料です。

自然放置でいいので忙しい方にもオススメです!
ドレッシングや料理作りなど用途は色々!                

材料費 & 受講料 : 3500円               

日時:  3/14 (火) (最低催行人員 3名様)

場所:  ハーブ教室 ”イン ザ ガーデン”    岐阜   市南蝉1-142 Kビル1階(岐阜メモリアルセンターから北に徒歩6分。スーパー三心 さぎ山店から、東に徒歩1分)

3/20 (月)高畑建設シェルピア 琴塚モデルハウス  岐阜市琴塚2丁目8-5
( ローソン琴塚店の東隣、なかたにクリニック向かい)

3/26(日)自宅教室 (岐阜市月ノ会町) (猫います)

 

* 参加費は当日お持ち下さい。

* 材料をあらかじめ準備しますので、キャンセルの場合は、3日前までにご連絡
ください。2日前以降のキャンセル料は100%になります。

■ キャンセルポリシー

スタンプカード始めました! 1回の講座参加で1pts.  お友達紹介で 2pts

(シェルピア開催の教室に限り、合計30ポイントたまりましたら、
ローフードレッスン2回無料で参加できます!)

■ リビングフード ポミエール(日本リビングビューティ協会 サウス校)

第1教室: 岐阜市月ノ会町2-12-1

出張教室:  高畑建設シェルピア・キャリーハウス
(岐阜市琴塚2丁目8(ローソン琴塚店 東隣)

第2教室:”イン ザ ガーデン” 岐阜市南蝉1-142 Kビル1階

〇岐阜メモリアルセンターから、北に徒歩6分。
〇スーパー三心さぎ山店から、東に徒歩1分。
〇JR岐阜駅より、車で約10分

■ 主宰 : 橋本和美(リビングビューティ協会公認 サウス校
              ローフードマイスター1級)